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Sylvothérapie et Bois Polarisé

LA SYLVOTHÉRAPIE ET LE BOIS POLARISÉ

Qu'est ce que la Sylvothérapie ?

Comment pratiquer la Sylvothérapie ?

Quels sont les bienfaits de la Sylvothérapie ?

La Sylvothérapie à domicile ou chez un thérapeute, c'est non seulement possible mais fortement conseillé !


Qu'est ce que la Sylvothérapie ?

La sylvothérapie – de Silva, forêt en latin, est une pratique consistant à améliorer l’état de santé de son corps et son esprit au contact des arbres.

Appelée « shinrin-yoku » au Japon, c’est à dire « bains de forêts » la sylvothérapie fait l’objet d’une discipline, la « Forest Medicine » au sein de la prestigieuse Nippon MedicalSchool de Tokyo fondée en 1876.

Les vertus de la Sylvothérapie, connues et utilisées depuis des siècles ont été mises en évidence de manière scientifique
par le
Professeur Qing Li en 2005.

  • Professeur Associé au Département d’Hygiène et Santé Publique de l’École de Médecine « Nippon MedicalSchool»
  • Membre Actif du groupe de travail “Forêts et Santé des Hommes” au sein de l’Organisation de l’Union Internationale de Recherches sur la Forêt.
  • Membre fondateur et Président du Comité de Sylvothérapie (“The Society for Forest Medicine”) au sein du Comité Japonais d’Hygiène et Santé Publique.

Comment pratiquer la Sylvothérapie ?

La sylvothérapie revêt différentes formes et de nombreuses pratiques. Le point commun reste néanmoins la re-connection avec la nature. On distingue ainsi  la sylvothérapie récréative par le jeu en forêt, la sylvothérapie créativet par la composition d'oeuvres d'art plus ou moins éphémères à l'aide du bois, et la sylvothérapie énergétique soit par la promenade en forêt ou l'utilisation du bois, notamment le bois polarisé, pour harmoniser nos énergies, améliorer notre état de santé et favoriser notre bien-être.

Selon le Professeur Li se promener en forêt pendant 20mn a de nombreux effets sur notre état physique et psychologique grâce notamment aux phytoncides plus nombreux dans les bois. Les effets de cette promenade étant limitée, le Professeur Li recommande une promenade de 2h chaque mois afin d'optimiser le potentiel de guérison contre le cancer.

Pour aller plus loin et ressentir les énergies positives des arbres, la méditation et la connection à l'arbre se révèleront une merveilleuse expérience. 

En s'adossant à un arbre ou en l'enlassant, puis en lâchant prise, vous ressentirez une belle énergie apaisante. 


Quels sont les bienfaits de la Sylvothérapie ?

Les Bienfaits de la Sylvothérapie sur le plan PHYSIQUE :

Le Professeur Qing Li à démontré que Marcher en forêt procure des bienfaits sur :

1.Le taux de DHEA-S contribuant à :

  • Renforcer les fonctions immunitaires
  • Réguler les troubles de l’humeur & ceux liés à la dépression
  • Lutter contre le vieillissement prématuré des cellules.
  1. Le taux de Noradrenaline et Dopamine (baisse significativeimpactant le niveau de stress.

3 - L’activité des lymphocytes NK, (également appelés cellules tueuses naturelles ou lymphocytes nuls). Ces cellules fabriquées dans la moelle osseuse produisent des substances chimiques qui détruisent les cellules cancéreuses– Etude réalisée sur 3 jours et 2 nuits en forêt – L’augmentation significative de l’activité des lymphocytes NK perdurent pendant 30 jours.

4 - La prévention des risques cardiaques (baisse de la pression artérielle / taux d’adiponectine dans le sang)

Le Professeur Qing Li a démontré L’utilité de marcher en forêt et non pas en ville.

Pour arriver à cette démonstration, le Professeur Li a procédé à l'expérience suivante : Deux groupes ont réalisé un circuit à pied équivalent l’un en forêt, l’autre en ville. Seuls les participants qui ont réalisé le circuit en forêt ont présenté une amélioration de leur état de santé.

L’étude conduite par le Dr Li met en évidence le rôle prépondérant de la forêt pour améliorer son état de santé.

Sources :   Nippon Medical School – Dr Li. http://college.nms.ac.jp/en/research/topics/fm -  Publication Médicale : PMID : 21431424 – Dr Li. European Journal of Applied Physiology (2011) 111 :2845-2853

Les Bienfaits de la Sylvothérapie sur le planPSYCHOLOGIQUE :

En Corée et au Japon, les « bains de forêts » (Shirin-Yoku) sont utilisés en complément aux traitements des troubles psychologiques.

  • Réguler les troubles de l’humeur (retour à un état de sérénité)
  • Réguler les troubles liés à la dépression (plus de pensées positives)
  • Amélioration de l’état psychologique et de la sensation de Bien-Être
  • Amélioration de la concentration et de la productivité

CesPHENOMENES SONT D’AUTANT PLUS ÉLEVÉS que la personne vit habituellement dans un MILEU URBAIN.

Marcher en forêt ou contempler une forêt améliore le bien-être psychologique.

Les améliorations sur le plan psychologique sont constatées chez les sujets Marchant en forêt Ou Regardant une forêt

 Une expérience a été conduite de 1972 à 1984 aux USA sur des patients ayant subi une intervention chirurgicale. Les patients disposant d’une fenêtre donnant sur un espace vert ont récupéré plus vite et avec moins de médicaments que les patients dont la fenêtre donnait sur un espace urbain.

Sources :   USA Medical Publication-  PMID : 6143402 -Corée - Medical Publication-  – PMID : 19844774 – PMCID : PMC2793345

Le monde est devenu UNE SOCIÉTÉ URBAINE avec de NOMBREUSES PERSONNES COUPÉES DU MONDE VÉGÉTAL.

Une expérience en forêt permetd’ÉQUILIBRER ET HARMONISER UNE VIE URBAINE devenue SOURCE DE NOMBREUX STRESS.

Les Bienfaits de la Sylvothérapie sur le plan ÉNERGÉTIQUE:

Energie de l’Arbre & Polarité du Bois. 

La sève crée le réseau énergétique de l’arbre en se chargeant en énergie et magnétisme (sels minéraux). En se solidifiant l’énergie magnétique de la sève prend l’orientation du champ magnétique terrestre. C'est que l'on nomme aimantation rémanente. Elle est établie durablement. Les chercheurs au CNRS, les Paléomagnéticiens et Archéomagnéticiens sont ainsi en mesure de déterminer l’intensité et l’orientation du champ magnétique terrestre au fil des siècles à partir du bois, de la pierre ou par carottage au fond des océans). 

LE BOIS A UN SENS : LA POLARITÉ DU BOIS

Utilisée par les Anciens pour les constructions, la polarité des matériaux et du bois a été mise en évidence plus récemment par Steiner, le Dr Stone puis par Olivier Raud. L’énergie polarisée du bois (coté Yin / coté Yang) permet d’harmoniser les énergies du corps humain.

La proximité des arbres permet de bénéficier de leur vibration énergétique

Des grandes figures de l’Histoire utilisaient l'énergie des arbres :

  • Louis XI rendait justice sous un chêne
  • Druides
  • Bouddha méditation et éveil sous un arbre (le pipal- Ficus Religiosa)
  • Mr Kitora Nishida, philosphe et professeur à l'université de Kyoto empruntait chaque matin le sentier de la philosophie pour sa médiation

Depuis de nombreux groupes proposent désormais des stages découvertes ou des demi-journées d'initiation à la sylvothérapie énergétique. 

La méditation sous un arbre

  Les effets d’une méditation / connexion avec l’énergie d’un arbre :

  • Se recharger en bonne énergie
  • Evacuer les toxines émotionnelles
  • Se recentrer / aligner ses corps énergétiques
  • Eclaircir ses perceptions et augmenter ses facultés cognitives

En se positionnant soit debout, soit assis dos contre l'arbre, l'énergie de la personne s'harmonise progressivement avec celle de l'arbre choisi.

Bien choisir son arbre est important lorsque l'on sait que chaque arbre dispose de propriétés bien distinctes. Pour connaître les propriétés des arbres et celui qui vous convient, lisez l'article que nous consacrons aux arbres tutélaires. Apprenez également à bien entrer en contact avec l'arbre.


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Projets en cours :

En Corée, le Korea Forest Service étudie le développement de programmes thérapeutiques utilisant la forêt à des fins cliniques.

Le “Forest for Human Health Project” lancé en 2007 vise à mieux comprendre les bienfaits de la forêt sur les aspects psychologiques, sociaux, éducatifs, physiques…


Au Japon des « Parcours de Sylvothérapie » certifiés par la Société de Recherches sur la Sylvothérapie sont désormais très fréquentés tant par les Japonais que par les Européens et Américains désireux de mieux appréhender la sylvothérapie et la relation avec les arbres. L’INFOM (International Society of Nature and Forest Medicine) a été créée par le Professeur Li afin d'approfondir les connaissances sur la sylvothérapie.

Aux USA l'INFOM s’efforce d’élever le niveau des études médicales dans le domaine de la nature pour une utilisation dans les soins médicaux et sanitaires. INFOM est un institut qui a pour mission de promouvoir les connaissances liées à la sylvothérapie dans le monde entier. l'INFOM dispose de données scientifiques sur les vertus médicinales de la Forêt et de la Nature concernant l'effet de la diminution de stress des humains par l'environnement  forestier ainsi que l'augmentation et la réactivation de la cellule NK.

Se promener en forêt a ainsi des effets bénéfiques sur L’ÉTAT DE SANTÉ DES ÊTRES HUMAINS tant sur le PLAN PHYSIQUE QUE PSYCHOLOGIQUE.